Coaching de powerlifting · Hecha en Chile
LiftersCode junta todo lo que hoy tienes repartido entre planillas, WhatsApp y transferencias: tus bloques, los videos y el chat con cada atleta, sus competencias, su nutrición y tus cobros. Tus atletas la usan gratis.
Sin tarjeta para probar · Atletas gratis siempre
Para quién
Cada uno ve lo suyo. El entrenador planifica, el nutricionista arma la pauta y el atleta tiene todo en su celular.
Entrenadores
Ramp 3x5 @7)Nutricionistas
Atletas · gratis
Así se ve
Capturas de LiftersCode tal como está hoy (con atletas de ejemplo).
Funciones
No es una app genérica de gimnasio: entiende de RPE, básicos y variantes, slots primarios y secundarios, peaking y meets.
Semanas, días y slots. Duplica semanas o bloques completos, copia accesorios entre días y arma tu propia librería de ejercicios y variantes.
Mide la carga de cada sentadilla, banca y peso muerto según volumen, intensidad y variante, para que la semana no se pase ni se quede corta.
El atleta sube el video de la serie con su peso, reps y RPE. Respondes en el chat con texto, audio o una nota de video.
Inscribe a tus atletas, arma el plan de intentos y registra el resultado de cada uno el día del meet.
Progreso por levantamiento, récords y 1RM estimado, historial de cada ejercicio y resúmenes por bloque.
Inicial, semanal y de fin de bloque: sueño, estrés, molestias y cómo se sintió. Llegan solos y te avisan cuando responden.
Planes mensuales, trimestrales o con el valor que quieras. Ves quién está al día y la app le recuerda el pago por el chat.
Importa desde Efort, Excel o Google Sheets. La app reconoce semanas, días, ejercicios, protocolos y lo que ya hicieron.
Tu equipo en el celular: semanas listas, chats, videos por revisar y mensajes a todos tus atletas a la vez.
Nutrición
Entrenador y nutricionista trabajan sobre el mismo atleta, pero cada uno ve lo que le corresponde: el entrenador nunca ve la ficha clínica ni las fotos corporales.
Antropometría con los 5 componentes de Kerr, requerimientos con varias fórmulas y diferencias automáticas entre una evaluación y la siguiente.
Pauta por intercambios con opciones por comida y porciones reales (láminas, rebanadas, vasos). En cada pauta nueva, los cambios quedan destacados.
El atleta registra su peso, consumo y agua, y manda fotos de control que solo ve su nutricionista.
Crea la ficha en la primera consulta e invita por correo. Si la persona ya usa la app con su entrenador, sus datos se juntan solos.
Cómo empezar
Entra con Google y crea tu equipo de entrenador o nutricionista. 10 días gratis, sin tarjeta.
Les llega un correo con la invitación. Instalan la app en su celular y entran con ese correo.
Importa lo que tienes en Efort, Excel o Google Sheets, o arma el primero desde cero.
Ellos registran y suben videos; tú revisas, ajustas y respondes desde el computador o el celular.
Precios
Precio mensual en pesos chilenos, IVA incluido. Para tus atletas la app es gratis. Si eres entrenador y nutricionista, tienes los dos perfiles en la misma cuenta sin costo extra.
$9.990 /mes
≈ $1.998 por atleta
$24.990 /mes
≈ $1.666 por atleta
$39.990 /mes
≈ $1.333 por atleta
$59.990 /mes
≈ $1.200 por atleta
$89.990 /mes
Atletas sin límite
Preguntas
No. La app es gratis para los atletas. Tú pagas tu plan según cuántos atletas tienes.
Tienes 10 días con todas las funciones y sin tarjeta. Al terminar eliges tu plan; si no, tu cuenta queda en modo solo mirar y no se borra nada.
Te avisamos y tienes unos días para regularizar. Si no, tu cuenta queda en solo mirar: tus atletas siguen viendo y registrando su entrenamiento, pero no reciben semanas nuevas hasta que se regularice. No se pierde nada.
Sí. Copias el bloque desde Efort y lo pegas, subes tu Excel o pegas el enlace de tu Google Sheets. La app reconoce las semanas (también las que llamaste Midweek o Meet Week), los días, los ejercicios y lo que ya hicieron.
En iPhone y Android. Se instala desde el navegador en la pantalla de inicio, con notificaciones. Pronto también en App Store y Google Play.
Sí. Cada persona ve solo lo que le corresponde, con reglas en la misma base de datos; los videos y fotos se guardan en espacios privados, la conexión va cifrada y hay respaldos diarios. Cumplimos la ley chilena de datos personales: cada atleta da su consentimiento, puede descargar sus datos y pedir que se borren.
Cada entrenador tiene su propia cuenta, con sus atletas y su plan según cuántos atletas lleva.
Pruébala 10 días con tus atletas y decide después.